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9款润肠排毒粥告别药物治疗

发稿时间:2014-08-30 08:17:00 来源: 大众养生网 中国青年网

  原标题:食疗搞定便秘 这9款润肠排毒粥告别药物治疗

  排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。

1.鲜葵粥:

  鲜葵菜100克,大米50克。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。

  每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

责任编辑:吴迪
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